人には有意識と無意識があるのは知っていますか？
知ってる人も知らない人も、このブログにたどり着いたということはこのような文章に興味があるということ。
こういう言い回しは心理学やスピリチュアルの界隈でよく使われている。

イカサマだと思う人もいるし、確かにと思う人もいると思うがどちらにせよあなたがこの読み物に興味があることに変わりはない。
それが有意識であろうと無意識であろうと行動している結果は同じになる。

ではどうやってこの二極化したものを使い分けるか。
答えは簡単で無意識に落とし込めるまで、有意識で意識し続けること。
言葉の通りなのだが、”意識が有る”ということは無意識とイコールではない。

意識しないでできることそれが無意識。
その無意識とは日常のあらゆるところで使われている。
例えば朝起きて初めにすること、夜寝る前にすること、姿勢やしぐさ、そう言った日々の積み重ねで無意識が形成されていく。
人間関係も同じで”この人は厳しい人””この人は優しい人”そういうふうに無意識下で判断してはいないだろうか。

人と繋がり深く関わっていくうちに自身の中で信用できる人と信用できない人が形成されていくのは、そういった積み重ねがあるからだ。人の見方は自分が注目している部分で大きく変わる。

人のマイナスな部分に注目していると、この人物は自分にとって良くない人物。
人のプラスな部分に注目していると、この人物は自分にとって良い人物。

こういった現象が起きる。だがそれは自身から見ての方向性であって、みんながみんなそう思っているわけではない。
自分が嫌いな人でも他の人から見たら良い人で好かれている人などもいる。

結局、世界の見え方も人の評価も“自分の無意識が何を選んでいるか”で変わる。
だからまずは“どこに意識を向けるか”を自分で選ぶことが大事。
意識が変わると人生が変わることは、この言葉によって昔から提唱されている。

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから」
「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから」
「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから」
「習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから」
「性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」
「『いつも』ではなく、『今』を大切に」


＿マザー・テレサ＿

人生を良くしたいと思っているなら良いものを見て、良いことを考え、良い言葉を発し、良い行いをすること。
それは必ずあなたに良いものをもたらす。
だが良い考えというものには再現性があるものではなく、あなたの意識から生まれていくものなので日々の意識を良い方向に変えていくことが最も大切だと筆者は考える。

そうはいっても現実的に見て辛いことがあるときはどうすれば良いのか？
楽しいことなんて何もない、辛いことばかりが自分に降りかかる。
そういう時はまずは辛いことを見るのをやめてみるといい。
辛くなることには必ずトリガーがあり、そのトリガーを引かなければ”辛い思い”を経験することはないだろう。
だがトラウマ級に衝撃的なショックなことが起きた場合は時間がかかるので、少しずつでいい、1秒でもその辛い出来事を思い出さないようにするといい。

それができるようになった時、今度は楽しいことや感謝できることを見つけていく。
イメージでもいい、五感で感じることでもいい、小さい成功体験でもいい、”ありがとう”と言えることを増やしていくと
人生はいいものになるだろう。